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    1 名前:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [CN]:NG NG.net


    次から次へと、よくわからない欧米発の横文字の健康法が乱立する昨今。
    とりあえず健康によさそうだと思って取り入れると、実は恐ろしいことになる可能性も……? そんな”健康オタク出羽守”に警鐘を鳴らす!

    ◆日本人が糖質制限すると糖尿病と肥満の原因に!?

    「日本人が糖質制限をすると糖尿病になりうる」と医師の奥田昌子氏は言う。

     農耕民族の日本人は炭水化物がいつでも食べられる環境だったため、ブドウ糖を細胞に取り込ませるインスリン分泌量が少なくて済む体質が形成された。
    その日本人が炭水化物を摂取しないと膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理するため、膵臓が機能低下し糖尿病になるのだという。
    また、糖質制限で痩せると感じるのは“錯覚”のせいだとも。

    「確かに、ある程度炭水化物を制限すれば血糖値が下がり、カロリー摂取量も減ります。水が抜けて体重も落ちるでしょう。
    しかし体についた脂肪が減るわけではありません」

     本気で制限し始めると代わりに肉の量を増やすことになるが、化学者の寺尾啓二氏は「日本人は脂肪をエネルギー変換できる形が整っていない。
    筋肉量が少ない点からも、脂肪燃焼能力に乏しい。だからといって糖質を制限すると今度はエネルギー不足になるんです」と話す。

    ◆話題のグルテンフリーダイエットも…

     テニス選手のジョコビッチが実践し成績を上げたことで話題になったグルテンフリーダイエットも、同じ文脈で語られる。
    『一生リバウンドしないパレオダイエットの教科書』の著者・Yu Suzuki氏は「確かにグルテンアレルギーの人は人口に1%は存在すると言われていますが、
    その他大勢にとっては無意味であることが2012年のアメリカの研究で明示されています」。

     それは、グルテンフリーで減量できるデータはなく、グルテンフリー食品は飽和脂肪が高く、
    逆に太る可能性があるというもの。運動と普通の食生活が一番のようだ。

    ★糖質とグルテンはダイエットとは無関係だった

    日本人が糖質制限すると糖尿病の原因に?「痩せると感じるのは錯覚」
    http://news.livedoor.com/article/detail/13374365/


    引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1500790466


    2 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/07/23(日) 15:15:49.92 ID:LT7mSziy0.net

    バカが消えるだけで嬉しいね、ざまぁぁああ



    10 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [EU]:2017/07/23(日) 15:19:49.04 ID:rlfvGXpi0.net

    炭水化物時々抜いてやったらインスリンドバドバになるってことか?



    13 名前:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:21:35.73 ID:+6i8c+du0.net

    糖質0に対する批判なのかロカボも含めた批判なのかわからないし、糖質制限で糖尿になる説にエビデンスがあるのかも不明

    15 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [BR]:2017/07/23(日) 15:21:45.73 ID:jixA1rWm0.net

    ケトーシスに入れば脂肪をエネルギーに変えられるんだよなあ

    21 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:24:07.93 ID:3XVgKhhs0.net

    ポテチとカップ麺だけ我慢して今月4キロ落ちたわ

    24 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [GB]:2017/07/23(日) 15:24:36.64 ID:ePDnEsmA0.net

    ハゲやすく認知症リスク上がる



    26 名前:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [JP]:2017/07/23(日) 15:26:59.54 ID:h2Sa4Cbf0.net

    >>24
    認知症の原因は糖質だって結論がでとるだろがハゲ
    禿げはどう頑張ってもハゲるから諦めろ禿


    25 名前:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:26:07.14 ID:+6i8c+du0.net

    この奥田っていうのは最新のエビデンスを無視している、本を出す前にエビデンスを示せ



    29 名前:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:29:53.90 ID:4q1B7zjg0.net

    >>25
    エビデンス言いたいだけちゃうんかお前はw


    36 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [DE]:2017/07/23(日) 15:32:28.03 ID:SLPqoBMP0.net

    低血糖症っぽいんだがどうすればいいの?

    37 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:33:03.31 ID:l5V20BwW0.net

    ブドウ糖を摂らないと馬鹿になるぞ

    39 名前:名無しさん@涙目です。(香川県)@\(^o^)/ [CN]:2017/07/23(日) 15:33:25.43 ID:vDs0B6KJ0.net

    これ米とか小麦粉業界から金貰って言ってんだろ



    56 名前:名無しさん@涙目です。(茸)@\(^o^)/ [JP]:2017/07/23(日) 15:37:56.19 ID:h2Sa4Cbf0.net

    >>39
    大学や研究所の委託研究ってのは多かれ少なかれ発注元の為の仕事だからしゃーない


    40 名前:名無しさん@涙目です。(愛媛県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/07/23(日) 15:33:34.99 ID:+IzSVNin0.net

    食ったぶん動け 走れ 飛べ

    41 名前:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [RU]:2017/07/23(日) 15:33:51.54 ID:OwE1768j0.net

    ケトに対する反論らしい反論が無くて結局良くわからん記事

    42 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:33:51.71 ID:2FTqtKL80.net

    ごちゃごちゃ言わずに食った以上に走れ

    43 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:34:14.75 ID:WblE4hlF0.net

    流行ってる健康法があったらとりあえず反対論を書けば記事になる

    44 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [DE]:2017/07/23(日) 15:34:25.89 ID:SLPqoBMP0.net

    低血糖症っぽいんだがどうすればいいの?



    48 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:35:50.45 ID:WblE4hlF0.net

    >>44
    医者に行けよ
    低血糖はちゃんとやらないと命に関わるぞ
    しっかりお前の状態を血液検査とかで見てもらって対応を教えてもらえ


    49 名前:名無しさん@涙目です。(家)@\(^o^)/ [PH]:2017/07/23(日) 15:35:59.80 ID:Vb3nrdPd0.net

    >>44
    炭水化物を取りなさい


    59 名前:名無しさん@涙目です。(大阪府)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:39:09.64 ID:O7g6YOpJ0.net

    >>44
    MCTオイルを摂れ。それでずいぶん補える。


    45 名前:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/07/23(日) 15:35:25.82 ID:4bn70Zub0.net

    本気のラジオ体操で余裕で痩せるよ

    46 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:35:32.10 ID:NnquzbUW0.net

    オフとかゼロとか何のためにあるのかわからん

    52 名前:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:36:46.59 ID:jSgYmux70.net

    なんでバランスよく食べて総量を減らすっていう発想にならんの?馬鹿なの?

    54 名前:名無しさん@涙目です。(福岡県)@\(^o^)/ [NL]:2017/07/23(日) 15:37:14.61 ID:JgpVTyjB0.net

    甘いもの控えて運動する以外無いよな

    57 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:38:13.27 ID:Hb8OPmJ/0.net

    未だに糖質制限とか言ってるやついんの?

    58 名前:名無しさん@涙目です。(埼玉県)@\(^o^)/ [AU]:2017/07/23(日) 15:39:09.51 ID:grk/W+ui0.net

    そのジョコビッチが長期休養確定らしいじゃん

    62 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:39:32.72 ID:jlgLpc8s0.net

    痩せねーのは体動かさねーからだ

    63 名前:名無しさん@涙目です。(禿)@\(^o^)/ [EU]:2017/07/23(日) 15:39:37.62 ID:7tHuY1Pd0.net

    バランス良く腹八分目の食事と適度な運動してりゃ日本人の体質から言ってそこまで太らないのに、それすら守れない人間が○○ダイエットなんて続くわけねぇじゃねぇか

    64 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:39:59.21 ID:tSVS9zmt0.net

    職場の同僚がご飯食べずに当にこのダイエットで確かに痩せたけど、何か顔色悪いんだよ。本人は大丈夫って言ってるんだけど、不健康そうっていうか… ホントに大丈夫なのか?

    67 名前:名無しさん@涙目です。(兵庫県)@\(^o^)/ [CN]:2017/07/23(日) 15:40:48.31 ID:F7Vl8cp+0.net

    日本人は米と大豆食ってりゃ死なない



    75 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:43:06.30 ID:gFlq9XoW0.net

    実際軽く制限しただけで俺は体重落ち内臓脂肪も落ちと効果あったから錯覚ではないよ

    76 名前:名無しさん@涙目です。(東京都)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:43:19.44 ID:+2TYao610.net

    夜は炭水化物摂らなくしたら翌朝スッキリ起きられるようになった

    83 名前:名無しさん@涙目です。(神奈川県)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:46:00.10 ID:XQRnR6gv0.net

    これ記事にした人が理解できなかったんじゃないの?

    89 名前:名無しさん@涙目です。(香港)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:49:59.91 ID:YXzwmkvr0.net

    運動も食事制限もなしに痩せる方法が未だに確立しないジャップだから経済がどん底なんだよ



    90 名前:名無しさん@涙目です。(チベット自治区)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/07/23(日) 15:50:01.39 ID:E0XvhZcw0.net

    https://livedoor.blogimg.jp/cyclochem/imgs/0/5/05498aec.jpg



    91 名前:名無しさん@涙目です。(兵庫県)@\(^o^)/ [CN]:2017/07/23(日) 15:51:01.42 ID:s8/cNUIC0.net

    元々平均的に摂ってる人と大量に摂ってる人とでは制限も変わってくるんじゃないの

    98 名前:名無しさん@涙目です。(千葉県)@\(^o^)/ [CN]:2017/07/23(日) 15:53:23.57 ID:uAJZcY1z0.net

    基本的にコメとか麺食ってないけど体調はすこぶる良いよ。定期的に炭水化物食うようになると一気に体調悪くなる

    103 名前:名無しさん@涙目です。(庭)@\(^o^)/ [KR]:2017/07/23(日) 15:54:20.41 ID:Kea/RqxP0.net

    糖尿病ってのは難病を優しく表現した言葉



    107 名前:名無しさん@涙目です。(内モンゴル自治区)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:55:26.94 ID:GR4wIvrKO.net

    >>103
    糖尿病って難病なの?
    じゃあ難病糖尿病の人がたくさんいるんだな

    糖尿病ってなんなの?


    108 名前:名無しさん@涙目です。(やわらか銀行)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:55:42.49 ID:Iv08GNc60.net

    無理なダイエットをするとハゲるぞ

    109 名前:名無しさん@涙目です。(catv?)@\(^o^)/ [US]:2017/07/23(日) 15:55:44.36 ID:CXoeCla40.net

    やせたきゃ、いつもと同じだけカロリー摂取していいから500kcal分だけ余分に運動しろ

    114 名前:名無しさん@涙目です。(栃木県)@\(^o^)/ [ニダ]:2017/07/23(日) 15:56:37.54 ID:YJCfSfj/0.net

    運動しないなら糖質取らない方が眠気とかなくて快適だけど体動かすとすぐ疲れて動けなくる


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    1. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 16:34 ID:womozI8p0
    中庸が一番か…
    2. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 16:40 ID:QKjweegT0
    どっちやねん
    結論出てから公表しろ
    3. 名前:名無しヘナッチョ   2017年07月23日 17:01 ID:tKcI0vDN0
    >日本人が炭水化物を摂取しないと
    >膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理するため、
    >膵臓が機能低下し糖尿病になるのだという。

    ( ゚д゚)?

    インスリンの分泌は血糖値の上昇がトリガーですよ。

    4. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 17:13 ID:WPrDEg5v0
    >その日本人が炭水化物を摂取しないと膵臓がインスリンの分泌を増やそうと無理するため、膵臓が機能低下し糖尿病になるのだという。
    なんで低血糖時にインスリン分泌して血糖値下げようとすんだよ
    どういう作用機構だよ阿呆

    あと膵臓の機能低下って1型糖尿病だろ
    生活習慣全く関係ねーよ阿呆


    こいつただのヤブ医者だろ
    勉強しろ
    5. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 17:22 ID:WPrDEg5v0
    ヤブ医者とバカ記者のコラボレーション記事じゃねーか
    6. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 17:49 ID:VGEmyfZ50
    同じくそう思った
    体の仕組みを理解してねぇか
    詐欺ステマの一種なんじゃねーのって
    7. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 18:04 ID:5TE2Fl8F0
    また御用学者という名のゴミが似非科学知識まぜてデタラメぶち撒けてんのか
    今時こんなのに騙されるの老齢の情弱くらいだろ
    8. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 18:23 ID:2Wt.xfdH0
    両極端で結論だして煽るバカと
    煽られてる事に気づかず乗せられてるバカ
    9. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 18:35 ID:5NCCCTSb0
    極端にやると破綻しやすい民族遺伝子だってだけで、糖質の制限は理に適ってるだろ。

    バカ相手には極端な例を出して耳目を集める凄い事を喧伝すると儲かる。
    10. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 18:59 ID:nkZibif50
    糖質制限は元々糖尿病患者のQOLを上げる手段だよ。太りすぎと医師から指摘がない患者さんの場合、痩せ過ぎてしまうからタンパク質や脂質は意識して摂ってる。
    健康な人が極端な制限をするべきではないし、控えめに程度で十分。
    という意味で警鐘を鳴らすのは結構な事だけど、この医師もズレてんな。
    11. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 20:08 ID:fFq.NHd70
    俺は糖質制限で25キロ落としたよ。
    錯覚じゃないよ。取り方の問題だよ。
    もう2年くらい米食ってないなあ。
    糖質は1日20グラム以内にしてる。足りない分はココナッツオイルで補給。
    運動もした方が良いけどね。
    12. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 20:12 ID:fFq.NHd70
    医者の間で、糖尿病治療の有効方として、糖質制限とカロリー制限で争いがあるんだよ。
    13. 名前:名無しマッチョ   2017年07月23日 20:56 ID:avRiDZe.0
    戦中、大陸に進出したとき陸軍が当時貴重とされた白米ばかり食べて脚気続出で、この問題を解決したのがアリナミンの人だっけ? ビタミンBが大事とか?
    白米は確かに炭水化物の塊、玄米に変えるか雑穀米にして食べると健康・美容面からもずっといい
    14. 名前:名無しマッチョ   2017年07月24日 02:26 ID:iAMbaIBy0
    気になって[医師の奥田昌子]で検索かけたら、トンデモ呼ばわりされてるヤブだった。
    15. 名前:名無しマッチョ   2017年07月24日 11:02 ID:KiEcnBNr0
    糖質制限ダイエットとか話題になるずっと前に、自分で考えて主食抜きダイエットしたら半年で15kg(73kg→58kg)痩せたよ
    糖質うんぬんより、主食ってのはカロリー高いけど栄養素という観点だとほとんど無いから、それ抜くのが一番てっとり早いと思った
    痩せても体調が悪くなったりとかまったく無かったし、辞めてからも極端なリバウンドも無かった

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