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    1 名前::2019/06/28(金) 15:12:41.58 ID:gQ80Mn3R0.net BE:209847587-PLT(12031)

    http://img.5ch.net/ico/nida.gif

    うつ病治療の権威である東京女子医科大学・坂本薫教授は、効果的な生活習慣として「朝日を浴びる」「魚を食べる」「散歩をする」の3つを勧めている。

    https://zuuonline.com/archives/118115


    引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1561702361


    2 名前::2019/06/28(金) 15:13:54.92 ID:u6PZHso70.net

    速報でもないのにニュー速でスレ立てとは世も末だ

    4 名前::2019/06/28(金) 15:14:05.14 ID:WTnC15KZ0.net

    わかった、寿司食ってくるわ

    5 名前::2019/06/28(金) 15:14:11.73 ID:ftY50jJr0.net

    朝日新聞の記事を浴びてたらどんどん頭が悪くなる

    6 名前::2019/06/28(金) 15:14:23.75 ID:Oy+4F4s20.net

    朝日を浴びながら眠りにつく

    7 名前::2019/06/28(金) 15:14:23.81 ID:L/bYdJbT0.net

    朝日を浴びる…新聞だと違う意味でおかしくなりそう

    12 名前::2019/06/28(金) 15:17:01.10 ID:bFOcfdGK0.net

    鬱病にも種類があるから治療方法も人それぞれだよ

    13 名前::2019/06/28(金) 15:17:09.82 ID:XNlCg/US0.net

    朝日じゃなくて夕日でも元気出るぞ



    22 名前::2019/06/28(金) 15:19:05.68 ID:JKzFR12l0.net

    >>13
    ギンギラ先生さようなら


    86 名前::2019/06/28(金) 15:53:00.33 ID:gyrPQEpx0.net

    >>13
    1日の生物リズムを同期させるには朝日のほうがいい


    14 名前::2019/06/28(金) 15:17:39.31 ID:ny5qhiON0.net

    なにが種類だよ 全部甘えだボケ

    15 名前::2019/06/28(金) 15:17:48.35 ID:ycgZ9xua0.net

    独り暮らしだと魚とか食わんな

    16 名前::2019/06/28(金) 15:17:59.22 ID:XVM9gNY10.net

    それらができねえから鬱なんだよ

    21 名前::2019/06/28(金) 15:18:49.88 ID:u1HYU7TG0.net

    つまりめざし食べながら朝散歩すれば良いわけか

    28 名前::2019/06/28(金) 15:23:28.35 ID:oG6qC+qu0.net

    吸血鬼の如く血の滴るレアステーキを貪り食うのですよ



    29 名前::2019/06/28(金) 15:23:46.56 ID:fAfsJc3K0.net

    治りたくないから鬱なんていってるのに



    30 名前::2019/06/28(金) 15:23:54.30 ID:9aXemDJV0.net

    朝日を浴びて魚食べて自宅へ 治らない



    32 名前::2019/06/28(金) 15:24:03.80 ID:I20Wmk480.net

    言い訳聞いてると本当に怠け病だと改めて感じるわ

    35 名前::2019/06/28(金) 15:25:25.20 ID:XvOC8p+Z0.net

    魚食べる理由が示されてないな



    90 名前::2019/06/28(金) 15:54:36.37 ID:gyrPQEpx0.net

    >>35
    アミノ酸としてのトリプトファンが多く含まれる
    セロトニンの材料
    カルシウムも摂りやすい


    47 名前::2019/06/28(金) 15:29:59.83 ID:5CYlKx+o0.net

    パヨクは毎日、朝日をキメてるから大丈夫だな



    51 名前::2019/06/28(金) 15:31:50.40 ID:W0AI58W50.net

    >>47
    行間を読めとかエスパーみたいなことを言って下らないレス連発だしアイツらこそカルト信者


    52 名前::2019/06/28(金) 15:31:50.46 ID:+zeIHh/m0.net

    早朝にお魚咥えて散歩すりゃ良いんだな

    55 名前::2019/06/28(金) 15:34:14.03 ID:UEXBvwOb0.net

    未明に釣りに出かけマヅメに魚を釣って焼いて食べる

    56 名前::2019/06/28(金) 15:35:17.83 ID:mDx4an1z0.net

    昔からサバ缶くい続けてるのに今じゃ価格倍になって困るわ

    57 名前::2019/06/28(金) 15:35:55.69 ID:cI1l0Bl10.net

    朝日を浴びるの意味が分からない。

    59 名前::2019/06/28(金) 15:39:32.97 ID:LbGfrS2Y0.net

    好きなバイクが家にあればそもそもうつなんかなんねーのよw

    64 名前::2019/06/28(金) 15:42:03.84 ID:Ox4TsRNq0.net

    鬱病患者の90割は貧乏人だと聞いて妙に納得した

    67 名前::2019/06/28(金) 15:44:04.77 ID:s1aydOTA0.net

    夜になると治るのは何なんだろうな



    89 名前::2019/06/28(金) 15:54:18.50 ID:CizpCvTvO.net

    >>67夜眠れなくて○にたくなって朝になって疲れはてて寝るくない?

    69 名前::2019/06/28(金) 15:44:44.15 ID:7HinFTx80.net

    雨戸締め切って真っ暗にして寝るようにしたら改善したわ

    70 名前::2019/06/28(金) 15:45:12.46 ID:7vsSR/ph0.net

    臓器不全からくるうつの場合は?

    73 名前::2019/06/28(金) 15:45:43.51 ID:z7w/mmWQ0.net

    朝日新聞の新聞配達をやればいいって事か

    80 名前::2019/06/28(金) 15:48:50.57 ID:x3L8ANaU0.net

    一番効くのは潤沢なカネだと思うんだが



    81 名前::2019/06/28(金) 15:49:10.50 ID:YmRf6/o20.net

    俺は肉、肉、肉、朝から肉、夜も肉、肉食オンリーにしたらいつの間にか普通の生活をしてたな



    82 名前::2019/06/28(金) 15:49:41.89 ID:cFQGt4OH0.net

    朝日(新聞)を浴びても頭が狂うだけだよ

    83 名前::2019/06/28(金) 15:51:10.69 ID:DsvxwFPf0.net

    身体動かすと、夜に眠れるからな、これだけでも違うと思う

    87 名前::2019/06/28(金) 15:53:43.85 ID:x3aOYSUk0.net

    会社の産業医に全く同じ事謂われた

    92 名前::2019/06/28(金) 15:56:52.54 ID:u1HYU7TG0.net

    まあこれで完治はしないだろうけどステップとして習慣にして運動できるまでになればいいって考えなんだろうね

    94 名前::2019/06/28(金) 15:57:10.88 ID:7aVEUeQE0.net

    それが出来るなら鬱じゃない



    95 名前::2019/06/28(金) 15:57:16.66 ID:VDOxTsJw0.net

    本当に寝れなかったときは運動してもどこか出掛けても全然寝れなかったな



    98 名前::2019/06/28(金) 15:58:10.23 ID:DsvxwFPf0.net

    つまり、毎朝近所の老人に混ざって、ラジオ体操か太極拳すれば良い



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    コメント一覧

    1. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 16:38 ID:g.UfzYRy0
    朝日を浴びる

    鬱が治る代わりに別の病気になりそうな気がするのは俺だけ?
    2. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 16:56 ID:dNVvZQhJ0
    軽いうつ状態なら朝散歩をするのもいいと思う
    しかし、重いうつ状態になったら何もする気にならないのだ
    朝起きるのもつらい(起きられない)
    散歩をしようとしても歩く気にならない
    無理にやろうとすると、それがストレスになる
    ともかく少なくとも数ヶ月は心と体をしっかり休ませることが大切だ
    3. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 17:19 ID:tlBrDfgv0
    > 「魚を食べる」

    スシローとはま寿司ってどっちがいいの?
    4. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 17:43 ID:WjoUus.c0
    精神領域を学んだ立場からも言わせてもらうけど
    鬱なんてのはただの甘えだぼけ
    5. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 18:07 ID:WJqcvtgE0
    ※4
    アレルギーにも同じこと言ってる奴がいたけどな
    せっまい了見で世の中知った気になってる小僧ほど愚かしいものは無いな
    6. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 19:33 ID:HZHvr.HX0

    会社(元凶)辞めて転職したら治ったけど、うつ状態のときってそんな簡単なことすらできなくなるんだよ

    元凶を排除しない限り治らないと思うけどなぁ
    7. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 19:40 ID:HZHvr.HX0
    >>4
    なったことある身としては、あれは脳のどっかが機能低下してるんじゃないかと思うけどなあ

    今まで簡単にやってた仕事が急にできなくなってびっくりすることが多々あったもの
    だから精神というより脳の問題な気がする
    8. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 20:07 ID:JDNXW4.H0
    >>6
    それだわ
    辞めて半年したら少しずつ意欲出てきて、今は普通の職場に就けた
    仕事で充実感初めて感じられたし、やっぱり元凶を断つって大事
    9. 名前:名無しマッチョ   2019年06月28日 20:46 ID:BkWD53fh0
    ※7
    症状としては同じガス欠だけど、ガソリンタンクに穴が開いててガソリンがそもそも溜まらなくなった人と、
    タンクの大きさがそもそも小さい上に運転も給油のタイミングも下手くそ過ぎて常にガス欠の人の2パターンがある気がする。
    後者がいわゆる新型鬱ってやつじゃねえかなと最近思ってる。
    10. 名前:名無しマッチョ   2019年06月29日 00:16 ID:.jcc3mP10
    >>5
    アレルギーとはまた違うだろ
    実際に見て体験して言ってるんだが
    お前こそ何もわかってねぇんじゃね?
    11. 名前:名無しマッチョ   2019年06月29日 15:01 ID:SNE77XAd0
    ウツでいたい奴らも多く存在しているとしか思えないな。だから、薬はもらって飲むけど、根本治療はしたくないわけだ。

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