1 名前：名無しさん＠涙目です。：2017/11/05(日) 22:55:08.42 ID:VBRpfhag0●.net BE:264168779-2BP(2000)

１日に８時間以上寝る人は要注意！寝すぎが失明の原因になるって本当？
http://next.spotlight-media.jp/article/259326183436344646


EIGHT TO NINE HOURS OF SLEEP RECEIVES A NOD OF APPROVAL
http://www.nytimes.com/1983/05/11/garden/eight-to-nine-hours-of-sleep-receives-a-nod-of-approval.html


引用元：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1509890108

Comments

1. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 00:07 ID:loWpA87g0

ここって、みそぱんNEWSの管理人と同じやったんか。

2. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 00:28 ID:CM2R3Aba0

睡眠は5時間や6時間で十分というアナタ。
裏では日々「睡眠負債」が蓄積しているのです！

3. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 00:33 ID:gNQoXdOO0

欧米人と日本人ってそもそも体の構造違うから
同じ条件当てはめられないだろ
欧米人と同じものを日本人が食ってあんなにデカくなるわけでも
日本人と同じものを欧米人が食って細くなるわけでもないし

4. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 06:31 ID:LIBZuyi50

　とりあえず、平日と休日で睡眠時間が大幅に違う奴は病気になりやすい奴が多い。
そのうえで、睡眠負債が溜まってるかどうかの話になるな。

5. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 07:18 ID:WapVQAia0

もう出てたな睡眠負債
最低でも7時間半は寝ないといかんそうだ

6. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 07:55 ID:2twGE.dl0

※１
なるほどね　下品な感じとかそっくりだしな

7. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 08:35 ID:CqElz.jA0

年齢による
13〜16までは10時間が理想でそこから40までは8時間が理想
それ以上はだんだん減ってきて70になるころには5時間も寝れればいいほう

8. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 08:38 ID:fGmfCXIY0

日本やアメリカの発表に日本人は、とか
欧米人は、と付ければ分かりやすくね

9. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 10:36 ID:7q2ev6.m0

空が明るくなるとともに覚醒する体質で、夏は4時起き、冬は7時すぎに起きる。
就寝時刻は通年0時頃だから、夏はショートスリーパ寄りになる。
それで体調が崩れることもないし、在宅ワーカーゆえ仕事に差し支えるわけでもない。
体質と生活の都合に合わせて、可能な限り好きに寝ればいいんじゃないかな。

10. 名前：名無しマッチョ   2017年11月06日 10:47 ID:it.3pITN0

最適な睡眠時間は国が調査すればすぐに平均値はでるだろうがないのなら隠蔽だろうな。どれくらい寝るかは自由意志だから個人の理想の睡眠時間はどうでもいいが睡眠休息のスケジュールをしっかり取らせない企業は法律で破滅させろとは強く思う。
仮眠室で5時間寝てまた10時間勤務＋残業とかやっぱ長く生きてたら聞くしな。
あ、睡眠負債はマジで洒落にならん自覚あるからおまえらも気をつけろ。

結局経団連が労働者を酷使する側だけの理論で動く悪の親玉でいる限り議論は進まないと思うよ。近年嫌われ者の代表になったせいで持ち回りなんて言ってたけど、歴代を眺めてると人間性ないやつ優先でなってるやん。当然の評価だわ。

11. 名前：名無しマッチョ   2017年11月07日 16:41 ID:UPWCXZna0

7時間では足りない。土日に寝だめしないといかん。